Selbst­ver­tei­di­gung mit Eman Hus­sein und Il­li

In diesem zweiwöchentlichen Selbstverteidigungstraining, organisiert von Tanzhaus-Komplizin Charlotte Mathiessen, lernen Teilnehmende verschiedene Kampftechniken – mit dem Ziel, den Körper als Schutzraum zu verstehen. Es wird gemeinsam trainiert, die mentale und körperliche Stärke verbessert und wertvolle Fähigkeiten für den Umgang mit unsicheren Situationen gelernt. In den ersten vier Wochen werden Teilnehmende sich mit Illi auf die Grundlagen der Selbstverteidigung konzentrieren und dabei Elemente aus Karate, Jiu Jitsu und Kickboxen verwenden. Die zweite Hälfte der Trainingseinheiten wird von Eman geleitet, wo die Grundlagen des Wing Tsun Kung Fu gelehrt werden und wie man diese Technik zur Selbstverteidigung einsetzt.

Es wird eine Teilnahme allen Sitzungen oder an den ersten vier oder den letzten vier Sitzungen empfohlen.
Trainings mit Illi: 14.09. / 28.09. / 12.10. / 26.10.
Trainings mit Eman: 09.11. / 23.11. / 07.12. / 21.12.