YO­GA für Se­ni­or:in­nen

Kannst du vom Boden aufstehen, ohne deine Hände zu benutzen? Kannst du bequem im Schneidersitz sitzen? Bist du in der Lage, deine Hände hinter dem Rücken zu verschränken und die Arme gerade zu halten? Wie sieht dein Körper aus, wenn du dir die Schuhe zubindest?

Durch das Yoga-Beweglichkeitstraining kannst du eine neue und bessere Mobilität erlangen. Es hilft dir, Körper, Gleichgewicht und Konzentration zu stärken und dich schmerzfrei zu bewegen.

Teilnehmerprofil
Für alle interessierten Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Hinweis
Bitte eigene Yogamatte und allenfalls Decke mitbringen, danke!

Besonderes
Für den Besuch dieser Yogastunden ist ein 10er-Abo erforderlich, welches während 14 Kurs-Wochen gültig ist.